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INSIGHT / 1 2026-10-19

秋季进补，推荐这3道家常菜，学会做给家人吃，健康养胃又清淡

"药补不如食补"，这是老辈人常念叨的一句话，进入深秋，天气一天比一天凉，人的胃口也比夏天好，正是进补的好时候，不过秋补跟冬补不一样，讲究的是温和平补，大鱼大肉使劲造不行，清淡的、好消化的才养人，所以这个时候家里的饭菜，就要往养胃清淡上靠，全家人都吃得住。 秋季进补，推荐这 3 道家常菜，学会做给家人吃，健康养胃又清淡！ 芋头蒸排骨 芋头在民间素有 "皇室贡品" 的美誉，说的是芋头自古就是滋补的好东 阅读全文

INSIGHT / 2 2026-10-19

给CBA首轮各队主帅的表现打分

CBA26-27赛季常规赛首轮已结束。 本期内容，作者将结合20支球队、10场比赛的过程表现，来给各队主帅新赛季的执教表现打分。（特此声明，内容仅个人观点） 上海男篮102-68轻松击败深圳男篮 深圳主帅顾全：球队战术体系严重缺乏层次，内线强点外援巴吉拿不到球，双小外在场时，无效传球较多，缺少纵向突破。比赛中几次暂停后的布置也不成功。顾全的执教表现难及格，打上50分。 上海主帅卢伟：手里王牌充裕， 阅读全文

INSIGHT / 3 2026-10-19

证监会主席吴清：将完善违规减持处罚规则，制定证券市场先行赔付指导意见

中国证监会主席吴清10月19日在2026金融街论坛年会上表示，证监会将强化依法从严，大力培育规范健康的市场生态。 吴清介绍，近期，将推出筹建基金业运行监测中心，发布实施人工智能在证券期货业安全合规应用的意见，完善违规减持处罚规则，制定发布证券市场先行赔付指导意见等4项举措。 ▲10月19日，2026金融街论坛年会开幕，吴清发表演讲 据视觉中国 吴清表示，当前百年变局加速演进，新一轮科技革命和产业变 阅读全文

INSIGHT / 4 2026-10-20

深度长文：男人为何总纠结尺寸？数据告诉你，焦虑从来不是为了取悦女人！

先问你一个问题。 你知道吗？大部分哺乳动物的阴茎里，都长着一根骨头。 对，骨头。不是软组织，不是海绵体，是硬邦邦的、实打实的骨头。 灵长类里，猴子有，猩猩有，大猩猩也有。食肉目更不用说了，猫啊狗啊熊啊，全都有。啮齿目,就是老鼠那一大家子也有。 这根骨头在学术上有个正式的名字，叫阴茎骨。嵌在阴茎的组织内部，不依赖血液充盈，也能维持硬度。 说白了就是，哪怕这只动物已经累了、分心了、兴奋程度掉下来了，只 阅读全文

INSIGHT / 5 2026-10-20

小马科斯演砸了，莎拉弹劾案出现重大转折，表弟贪腐案板上钉钉了

小马科斯真的演砸了，针对莎拉的弹劾案，最重要的3条指控被紧急撤回，“机密资金、严重威胁、贿赂”指控不是没有证据，就是伪造的证据根本站不住脚，只要莎拉方面一辩论就全部露出马脚，于是出现了戏剧性的一幕，谈判进入38天后，控方撤销3天指控。 但是莎拉方面抓着不放，不仅警告这将使“弹劾崩溃”，还强烈要求自己展示对撤销3条指控的辩驳文件。莎拉方面更是质疑弹劾审判的公正性，以及没有证据的弹劾对莎拉名誉的损害性 阅读全文

INSIGHT / 6 2026-10-20

中年女人动了心，愿意被你靠近，藏不住3个不受控动作，别看不懂

很多男人觉得中年女人心思深沉，很难看透，不像小姑娘一样直白表达好感，中年经历过生活风雨，见过人情冷暖，早已不会轻易把喜欢挂在嘴边，就算心里对你产生好感，想要接纳你，也不会轰轰烈烈表白，只会悄悄把心意藏在细微的肢体动作里，一旦她发自内心认可你， 愿意被你“搞定”，会出现几个不受自己控制的小动作 ，这些下意识的反应骗不了人，读懂这些信号，你才能看懂她心底真实的想法。 第一个不受控的小动作，愿意主动靠近 阅读全文